12 mejores consejos para usar el tiempo de pantalla en tu iPhone

Pasar demasiado tiempo desplazándose por las redes sociales o navegar por Internet en tu iPhone? Es hora de dar un paso atrás y saber cuánto tiempo desperdiciaste en tareas tan triviales. Los iPhone vienen con una función llamada Screen Time que te permite tener en cuenta el tiempo que pasas en tu teléfono y administrar las aplicaciones que más usas. Hemos recopilado los 12 mejores consejos para usar Screen Time en iPhone. Echémosles un vistazo.

1. Configure el tiempo de pantalla en su iPhone

Primero debe habilitar esta función desde la configuración de su teléfono antes de comenzar. A continuación se enumeran los pasos a seguir.

Abre el Ajustes aplicación > desplácese hacia abajo y vaya a Tiempo de pantalla > toque Activar tiempo de pantalla > golpear Continuar > elegir Este es mi iPhone.

configuración de tiempo de pantalla en iphone

Screen Time ahora está habilitado y rastreará su actividad en todas las aplicaciones y servicios que usa en su iPhone.

habilitar tiempo de pantalla en iphone

2. Proteja su configuración de tiempo de pantalla con un código de acceso

Configure un código de acceso para proteger su configuración de tiempo de pantalla de miradas indiscretas.

Visitar Tiempo de pantalla ajustes y toca Usar contraseña de tiempo de pantalla. Se le pedirá que ingrese el código de acceso dos veces. Confirme su ID de Apple y contraseña si se le solicita.

habilitando el código de acceso en el tiempo de pantalla en iphone

Cada vez que cambie la configuración de Screen Time, como agregar o eliminar límites y configurar ajustes, su dispositivo le pedirá el contraseña.

3. Configure el límite diario para aplicaciones y categorías de aplicaciones

Hay dos formas de establecer un límite diario para las aplicaciones que usa con más frecuencia. Ya sea por una categoría o por una aplicación. Si cree que la mayor parte de su tiempo frente a la pantalla lo dedica a los sitios de redes sociales, puede establecer un límite de tiempo para todas las aplicaciones sociales.

Abierto Tiempo de pantalla configuración e ir a Límites de la aplicación > Añadir límite y ingrese el código de acceso de tiempo de pantalla si se le solicita. Marque la casilla junto a una categoría y toque próximo en la esquina superior derecha para establecer un límite de tiempo. Finalmente, toca Agregar.

agregando límite de tiempo en el tiempo de pantalla en iphone

Ahora, si desea establecer un límite para una aplicación en particular, seleccione una categoría y marque la casilla junto a una aplicación específica. Tocar próximo para establecer un límite de tiempo y cuando haya terminado, toque Agregar.

elegir categoría para el tiempo de pantalla en iphone

También es posible personalizar el tiempo de pantalla por día de la semana. Además, puede bloquear una aplicación cuando expire el límite de tiempo activando el Bloquear al final del límite palanca.

4. Establecer un límite diario para sitios web específicos

Lo más probable es que visite ciertos sitios web con más frecuencia que otros cuando navega por Internet en su iPhone. Screen Time le permite limitar la cantidad de tiempo que pasa en esos sitios web. Aprenda cómo usted también puede bloquear dichos sitios web.

Abierto Tiempo de pantalla ajustes > Límites de la aplicación > Agregar límite > toque sitios web > seleccionar Agregar sitio web > escriba o pegue el enlace del sitio web > próximo > establecer hora > Agregar.

configurar el tiempo de pantalla para sitios web en iphone

No importa qué navegador utilice para navegar por Internet, el límite del sitio web se aplica a todos.

5. Habilite y personalice el tiempo de inactividad

El tiempo de inactividad es una función que le permite pasar un tiempo lejos de la pantalla.

Para activarlo, visite Tiempo de pantalla ajustes > toca Falta del tiempo > toca Activar el tiempo de inactividad hasta mañana.

También puede programar la función para que se ejecute durante horas específicas en días específicos.

En el mismo Falta del tiempo configuración, activar Programado, establezca la hora y las horas, y configúrelo en consecuencia. encienda el Bloquear en tiempo de inactividad alternar para bloquear todas las aplicaciones y la actividad en su dispositivo durante el tiempo de inactividad.

programar tiempo de pantalla en iphone

Cuando el tiempo de inactividad está en vigor, solo puede acceder a las aplicaciones del sistema y realizar llamadas telefónicas de forma predeterminada. Si también desea utilizar aplicaciones de terceros, siga estas instrucciones.

Tiempo de pantalla ajustes > Siempre permitido > toque el signo más junto a una aplicación para permitir más aplicaciones.

permitir aplicaciones durante el tiempo de inactividad en tiempo de pantalla en iphone

6. Configure los límites de comunicación para las aplicaciones de iPhone

Solo las personas que desea pueden comunicarse con usted cuando Screen Time está activado. Los límites de comunicación se pueden configurar para aplicaciones de iPhone como Teléfono, Mensajes y FaceTime.

En el Tiempo de pantalla ajustes > Límites de comunicación > Durante el tiempo de pantalla > elija quién puede contactarlo durante el tiempo de pantalla.

establecer límites de comunicación en el tiempo de pantalla en iphone

También se pueden establecer límites para el tiempo de inactividad.

Límites de comunicación > Durante el tiempo de inactividad > seleccionar contactos con el que desea comunicarse.

7. Pregunte más tiempo cuando expire el límite de la aplicación

Incluso si se ha alcanzado el límite de tiempo de una aplicación, aún puede acceder a ella solicitando más tiempo. Esta característica tiene sentido cuando tiene algo importante que hacer en el último minuto, pero el límite de tiempo de su aplicación ha expirado.

En la pantalla de inicio, toque la aplicación con el límite de tiempo excedido > toque Ignorar límite en la parte inferior de la pantalla> ingrese el código de acceso de Screen Time si se le solicita> elija entre las opciones para permitir más tiempo.

Si ha bloqueado la aplicación al final del límite de tiempo, toque Solicitar más límite en la parte inferior de la pantalla> ingrese el código de acceso de Screen Time> elija entre las opciones.

8. Habilitar restricciones de contenido y privacidad

También puede usar Screen Time para controlar cómo usa el contenido y la configuración de privacidad en su iPhone. Si desea restringir la reproducción de algún contenido durante Screen Time, debe configurar esta función.

Visitar Tiempo de pantalla ajustes > Contenido y privacidad Restricciones > activar Restricciones de contenido y privacidad.

configurar restricciones de contenido y privacidad en iphone

También hay disponibles más configuraciones de personalización, como agregar nuevas aplicaciones, realizar compras dentro de la aplicación y eliminar aplicaciones. Además, puede restringir el acceso a contenido específico, como música, películas, programas de televisión, libros y contenido web.

9. Configure y administre Administrar tiempo de pantalla para el iPhone de su hijo

Puede configurar Screen Time en el iPhone de su hijo de dos maneras. La mejor manera es habilitar esta función en su iPhone.

En el iPhone de su hijo, vaya a Ajustes > Tiempo de pantalla > Activar tiempo de pantalla > Continuar > Este es el iPhone de mi hijo.

tiempo de pantalla en el iphone del niño

Además, se le pedirá que establezca horas de tiempo de inactividad, agregue límites de aplicaciones y establezca un código de acceso. Consulte los consejos anteriores para saber cómo hacerlo.

Si está utilizando el servicio Family Sharing de Apple, puede configurar su dispositivo para Screen Time usando su propio iPhone. Antes de continuar, asegúrese de que Compartir en familia esté habilitado en su iPhone. Luego sigue estos pasos.

Ir Ajustes app > toca tu nombre en la parte superior de la pantalla > selecciona Compartir en familia > toca Tiempo de pantalla > golpear Crear una cuenta para un niño y siga las instrucciones solicitadas.

10. Combine el tiempo de pantalla en varios dispositivos

Incluso si tiene varios dispositivos iOS o iPadOS, Screen Time le permite compartir datos entre ellos. Para combinar datos en varios dispositivos,

Visitar Tiempo de pantalla ajustes > encender Compartir a través de dispositivos.

compartir datos de tiempo de pantalla con otros iPhones/iPads

Todos sus dispositivos registrados usando el mismo iCloud mostrarán datos de tiempo de pantalla compartidos.

11. Agregue el widget de pantalla de inicio para obtener una descripción general rápida del tiempo de pantalla

Mantén presionado en cualquier lugar de la pantalla de inicio > toca el signo más en la esquina superior derecha > desplázate hacia abajo y toca Tiempo de pantalla > seleccione el tipo de widget > Añadir widget.

widget de tiempo de pantalla en la pantalla de inicio

Según el tipo de widget que haya elegido, su Pantalla de inicio mostrará el tiempo de pantalla diario junto con las aplicaciones de uso frecuente.

12. Controle su tiempo de pantalla diariamente y semanalmente

Además de la pantalla de inicio artilugio, puede ver una descripción detallada de sus datos de tiempo de pantalla en la aplicación Configuración. Muestra un desglose completo del tiempo de pantalla total semanal y diario, incluidas las aplicaciones más utilizadas, las aplicaciones recogidas e incluso las notificaciones diarias. Para ello, visite la Tiempo de pantalla ajustes y toque Ver toda la actividad.

También obtiene un informe de tiempo de pantalla a través de una notificación automática una vez a la semana. Cerciorarse notificaciones push están habilitados. Ajustes > Notificaciones > Tiempo de pantalla > Permitir notificación está prendido.

Administre su tiempo de pantalla y aumente la productividad

Esperamos que esta guía lo ayude a reducir el uso excesivo del teléfono y aumentar la productividad. Realice un seguimiento de su uso diario, limite las aplicaciones y establezca sus propias preferencias de tiempo de inactividad para aprovechar al máximo el tiempo frente a la pantalla.

ÚLTIMAS ENTRADAS

Entradas relacionadas

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Configurar y más información
Privacidad