Si bien hay muchas aplicaciones para perder peso disponibles en Play Store, hay muy pocas aplicaciones dedicadas a aumentar de peso. Ahora, soy consciente de la epidemia mundial de obesidad y cómo las personas sufren problemas de peso e imagen corporal. Pero perder peso no es el único lado de esta historia. Hay muchas personas, entre las que me incluyo, que necesitan engordar y no adelgazar. Estamos buscando aplicaciones de Android para aumentar de peso.
Lo más probable es que conozcas al menos a un chico o una chica que sea flaco, ¿verdad? Además, hay muchas personas que van al gimnasio en estos días y buscan activamente ganar masa muscular para verse más delgados y fuertes. Por lo tanto, estas son algunas de las mejores aplicaciones de Android para aumentar de peso de manera saludable, no comiendo comida chatarra, comida procesada o bebiendo refrescos de cola.
Vamos a empezar.
Aplicaciones de Android para subir de peso
1. Dieta para subir de peso
Weight Gain Diet es la app para subir de peso más sencilla de la lista que vas a encontrar. El concepto es sencillo. El desarrollador ha compartido una serie de dietas y consejos para personas con bajo peso y que necesitan aumentarlo. Comienza calculando su IMC o su peso ideal según su edad, altura y sexo.
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Luego aprenderá lo que significa tener bajo peso. Se ha compartido una lista de alimentos que se sabe que aumentan o ayudan a aumentar el peso corporal en la versión gratuita, como mantequilla de maní, maíz, pasta, avena y frutas secas. El autor también ha compartido entrenamientos para aumentar de peso, pero no toda la información es correcta. Estos entrenamientos te ayudarán a eliminar el exceso de grasa y aumentar la resistencia. Correr durante demasiado tiempo puede quemar demasiadas calorías. Todavía bastante buena información.
La versión pro, por $ 4.99, desbloqueará un plan de comidas diarias para hombres y mujeres, una sección no vegetariana, remedios caseros e incluso más variedades de alimentos. Un buen lugar para comenzar su viaje.
Ventajas:
- Dieta
- información de comida
- entrenamientos
- Puntas
- Yoga
- Gráficos
Contras:
- La interfaz de usuario es demasiado blanda
- La información del ejercicio no es del todo correcta pero es buena
Descargar Dieta para subir de peso: Androide
2. Aumento de peso en 30 días
Aumento de peso en 30 días quiere gamificar todo el proceso al desafiarlo a aumentar de peso en 30 días. Es una forma comprobada de mejorar sus posibilidades de vencer las probabilidades. Comienza creando un perfil e ingresando tus estadísticas como sexo, edad, peso actual y objetivo y uso de suplementos.
Luego, la aplicación creará un plan de comidas de 30 días para usted en 1 segundo y solo tiene que seguirlo al pie de la letra. A medida que comience a pasar por su plan de comidas diario, marcará sus días y las subsecciones posteriores como terminado. Tenga en cuenta que el plan de 30 días se divide en 2 partes. Uno es el programa de entrenamiento y el otro es un plan de dieta. Puede restablecer el progreso, ver estadísticas y establecer recordatorios. No hay compras dentro de la aplicación, pero sí una sólida aplicación de Android para aumentar de peso.
ventajas
- Libre
- Gamificación
- la interfaz de usuario es buena
- Lista de compras para comida
- Recordatorios para la dieta y el entrenamiento
Contras:
Aumento de peso en 30 días: Androide
3. Asistente de control de peso
Diferentes personas tienen diferentes necesidades y todos nos motivamos por algo más. Weight Track Assistant ha sido desarrollado con la idea de que si ingresas y realizas un seguimiento de tu peso diariamente, te motivarás. ¡Cuanto más ganas, más te ayuda comer para ganar más! ¿Tiene sentido?
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Ingrese las estadísticas de su cuerpo y otros detalles para calcular su IMC y saber si tiene bajo peso y, en caso afirmativo, cuánto. Bueno, sé que tengo bajo peso y no necesito una aplicación para decirme eso, pero ver que ese número aumenta tiene un efecto fisiológico. Lo sé, hay otras aplicaciones de salud que ofrecen IMC, pero aquí también aprenderá el porcentaje de grasa, la relación WHR (cintura a cadera) y más. Una aplicación gratuita de Android para aumentar de peso.
La aplicación es de uso gratuito, pero con publicidad, que se puede eliminar pagando $ 4.99, que es demasiado.
Ventajas:
- IMC
- WHR
- Objetivos a largo plazo
- Medidas detalladas de cada pieza
Contras:
- Sin plan de dieta
- Sin horario de entrenamiento
Descarga el asistente de control de peso: Androide
4. Planificador de comidas deportivas
Si tiene bajo peso, lo más probable es que no esté comiendo lo suficiente. Más a menudo que no, ese es el quid de la cuestión. Fitness Meal Planner quiere ayudarlo a establecer un plan de comidas que pueda seguir fácilmente. Introduce tus datos para calcular el IMC. Aprenderá que es un ectomorfo, alguien flaco y con bajo peso.
La aplicación recomienda que debo tener al menos 6 comidas al día. Lo bueno es que la app me pregunta si soy alérgico a algún alimento antes de crear mi plan de comidas. La interfaz de usuario de repente pasa de suave a intuitiva con efectos 3D mientras se desplaza. Puede desplazarse hacia arriba y hacia abajo para ver lo que viene a continuación y la cantidad de proteínas y carbohidratos que obtendrá.
Hay información muy detallada del programa sobre la cantidad de nutrientes que debe consumir y cuál es su objetivo. El plan básico comienza en $ 2.99 / mes y le permitirá editar planes y agregar sus propias comidas con 25 espacios para alimentos.
Ventajas:
- Planes de alimentación
- información del programa
- Puede ser personalizado
- Recordatorios
- Lista de la compra
Contras:
Descargar Planificador de comidas de fitness: Androide
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal es probablemente la aplicación más popular y utilizada de la lista. Puede usar esta versátil aplicación de Android para ganar peso o perderlo, de la forma que desee. MyFitnessPal afirma tener el directorio de alimentos más grande y preciso del mundo y no tengo ninguna duda al respecto.
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¿Comprando comestibles? Use su escáner de código de barras para saber más sobre el alimento. MyFitnessPal comparte muchos consejos importantes sobre cómo preparar alimentos, elegir qué comer, cómo preparar comidas y viene con contadores de calorías y macros. Con millones de personas a bordo, hay mucho apoyo y motivación aquí.
Ventajas:
- Contadores de calorías y macros
- Se integra con FiBit, etc.
- Registro de restaurante
- recetas y nutrientes
- Escáner de código de barras
- Enorme comunidad de apoyo
Contras:
Descargar MyFitnessPal: Androide
6. Alimentos ricos en proteínas
La proteína es siempre uno de los temas más candentes para discutir cuando estás dentro de un gimnasio. Son muy importantes para construir masa muscular, que es a lo que todos deberíamos aspirar. Necesitamos aumentar de peso pero de la manera correcta y evitar el exceso de grasa.
High Protein Foods es una sencilla aplicación de Android para aumentar de peso para los usuarios que desean aumentar de peso de la manera correcta y saludable. No hace falta decir que la aplicación se centra en alimentos y comidas con alto contenido de proteínas. Es una buena manera de refrescar sus conocimientos sobre las proteínas, pero lo ideal es que tenga como objetivo una dieta equilibrada rica en proteínas. ¿Consíguelo?
Ventajas:
Contras:
- Carece de información sobre la dieta general
Descargar alimentos ricos en proteínas: Androide
7. Cómo subir de peso
Nada de lujos en esto. Una aplicación simple y de uso gratuito que contiene algunas imágenes con listas de alimentos que se sabe que aumentan el peso tanto en hombres como en mujeres. Si te gusta hacer un seguimiento de lo que comes y cómo te ejercitas, es una buena aplicación.
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Simplemente sepa lo que necesita y comience. No todos tienen tiempo para ingresar todos los detalles de lo que comen durante el día en una aplicación. Eso puede llevar mucho tiempo, sin embargo, hay un dicho popular: lo que se mide, se gestiona.
Ventajas:
- Libre
- Lista de alimentos para subir de peso.
Contras:
- Sin IMC
- sin contador
- Sin rastreador
- Ahora planes de entrenamiento
Descargar Cómo Subir de Peso: Androide
8. Suma de vida
Lifesum es una aplicación bien construida que se enfoca en diferentes tipos de dietas populares como cetogénica o alta en proteínas en lugar de solo vegetarianas y no vegetarianas. Viene con un rastreador de peso, una macro calculadora y un amplio diario de alimentos para ayudarlo a comprender lo que necesita comer y por qué. Una de las mejores aplicaciones de Android para subir de peso en mi opinión.
Hay muchas recetas a bordo para ayudarlo a comenzar. Toda la aplicación de aumento de peso para Android ha sido diseñada para motivarte a usarla más y cuanto más la uses, más encaminado estarás hacia tu objetivo. Si bien hay una sección dedicada a los ejercicios, Lifesum se centra más en el seguimiento de la ingesta de alimentos. Lo que es aún más impresionante es que la aplicación lo ayudará a desarrollar hábitos saludables, que es a lo que deberíamos aspirar después de todo.
El plan gratuito está limitado en recetas de comida y en lo que puede rastrear. La versión pro comienza en $16.99/año.
Ventajas:
- Buena interfaz de usuario
- constructor de hábitos
- Calorías, rastreador de macros
- planes variados
Contras:
Descargar Lifesum: Androide
9. Fitpaá
Fitpaa es tu entrenador móvil personal. Establezca sus objetivos e ingrese las estadísticas de su cuerpo y Fitpaa vendrá con un plan de dieta y entrenamiento para usted. Puede ayudarte a subir de peso y estamos hablando de masa muscular y no de grasa. ¿Vives solo y no sabes cocinar? Fitpaa enviará alimentos basados en su dieta creada directamente a su puerta. También hay planes de dieta para indios del norte y del sur. ¿Qué hay sobre eso?
Hay planes de entrenamiento adecuados tanto para el gimnasio como para el hogar. Están sucediendo muchas cosas en esta aplicación. Han creado la aplicación complementaria perfecta para aumentar de peso. Fitpaa es completamente gratis y tampoco hay compras dentro de la aplicación. Solo paga por la entrega de alimentos en su hogar u oficina.
Ventajas:
- Ejercicio
- Entrenador personal
- Dieta
- planes
- Metas
- Recordatorios
- Entrega de comida
- Gamificación
Contras:
Descargar Fitpaa: Androide
Aplicaciones de Android para subir de peso
Hay una serie de aplicaciones de Android para aumentar de peso y, según sus necesidades y objetivos, puede elegir una o más de ellas. Para estar seguro, le sugiero que elija MyFitnessPal o Lifesum. Ambas aplicaciones tienen una comunidad muy activa, se integran con muchos otros servicios y ofrecen un gran valor incluso en el plan gratuito con varias calculadoras y una extensa biblioteca de alimentos.