Si bien hay una plétora de aplicaciones para construye tus músculos, a menudo se pasa por alto que su cerebro también necesita entrenamiento y ejercicio. No, no estoy hablando de aplicaciones que pretenden hacerte más inteligente, sino de aplicaciones que ofrecen tareas desafiantes para mantenerte alerta y ayudarte a mejorar tu memoria. Me encargué de encontrar las mejores aplicaciones de entrenamiento cerebral que puedas usar en casa para mantener esas células grises sanas y en movimiento. Echemos un vistazo a esos.
Hay un pocos estudios hecho para descubre los efectos de usar aplicaciones inteligentes para volverse más inteligente y los resultados son divisivos. Puede consultar los informes de investigación aquí y aquí. Uso estas aplicaciones de entrenamiento porque ofrecen juegos y ejercicios que requieren que pienses de manera más creativa. Estos ejercicios tienen como objetivo mejorar la memoria, alargar la capacidad de atención y aumentar su velocidad.
Las mejores aplicaciones de entrenamiento mental
1. Eidético
Para mejorar la memorización
Probablemente recuerde su primer número de teléfono, la placa de matrícula del automóvil o incluso esa dirección de Buscando a Nemo y eso se debe a la repetición espaciada. Eidetic usa esta técnica para ayudarlo a entrenar su cerebro para recordar cosas que de otro modo olvidaría.
Comience agregando una prueba a la aplicación, digamos que quiero memorizar un número de teléfono. Así que lo agrego a la prueba. La aplicación le pedirá que responda la prueba correctamente en diferentes momentos. A medida que pasa el tiempo, el número de teléfono quedará incrustado en su memoria. No solo números, puede usar esta aplicación para memorizar hechos importantes, listas, citas, notas e incluso significados de diferentes palabras. Todo lo que tienes que hacer ahora es tormenta de ideas para la aplicación
La aplicación es gratuita en App Store y Play Store y puede desbloquear pruebas ilimitadas por $ 3.99.
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2. BrainLetics
Para ejercicios divertidos
BrainLetics es una aplicación de entrenamiento cerebral que enfatiza el ejercicio a través de juegos. Tiene algunos juegos realmente interesantes que desafían tus habilidades cognitivas. Puede jugar el juego multitarea para ejercitar su capacidad de atención o ir con el generador de vocabulario para ampliar su vocabulario. La aplicación tiene una cantidad fija de jugo que se repone todos los días y cuando se acaba, ya no puedes jugar ese juego.
En general, me gustan los juegos que ofrece BrainLetics, como el entrenamiento de la memoria, el entrenamiento de la concentración, el desarrollo de vocabulario, la multitarea, la lectura rápida, etc., pero no creo que se requiera una suscripción mensual de $5. Si no te importa la suscripción, BrainLetics es una aplicación divertida para entrenar tu cerebro.
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3. CogniFit
Para evaluar tu entrenamiento cerebral
Cognifit es una aplicación integral de entrenamiento cerebral para tu cerebro que tiene la mayor cantidad de ejercicios, planes personalizados a tu medida y estadísticas sobre tu progreso. Comienza alimentando la aplicación con tus datos personales, realiza una evaluación y genera un gráfico detallado de tus habilidades cognitivas.
Los ejercicios se clasifican en diferentes programas de entrenamiento, como entrenamiento cerebral de coordinación, entrenamiento cerebral personalizado, entrenamiento cerebral de memoria y otros. Aparte de eso, hay muchos juegos individuales que puedes jugar para agudizar tu cerebro. Durante mi breve uso, la aplicación me recomendó ejercicios de entrenamiento que personalmente me gustaban y mostró un gráfico de progreso al final para evaluar el rendimiento. La aplicación es gratuita en Play Store y App Store.
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4. Neuronación
Para entrenamiento personalizado
NeuroNation no pretende ser una aplicación de entrenamiento. Adopta el aspecto de juego del género y desarrolla el programa de capacitación a su alrededor. Lo primero que hace la aplicación es evaluarte en algunas pruebas básicas como el razonamiento, la atención, la memoria y la velocidad. Una vez completada la evaluación, puede personalizar su programa de entrenamiento en función de los parámetros que desea mejorar.
La aplicación tiene más de 25 ejercicios diferentes creados en torno a los parámetros cognitivos e incluso puede comenzar un ejercicio individualmente. La evaluación se actualiza después de cada prueba que realiza y, aparte de eso, también tiene algunas sesiones de meditación que pueden ayudarlo a relajarse después. La aplicación es de uso gratuito, pero todo el potencial se bloquea después de comprar una suscripción.
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5. Elevar
Para entrenar vocabulario y matemáticas.
Elevate se enfoca más en las habilidades de la vida real, como la comprensión, las matemáticas rápidas y el vocabulario, y por lo tanto lo capacita en esos temas. Al igual que las aplicaciones anteriores, obtienes un programa personalizado pero los juegos y ejercicios tienen más matices. Por ejemplo, la aplicación tiene ejercicios para enseñar brevedad, comas, puntuación, sintaxis, etc. Puede medir su desempeño en cuatro parámetros diferentes, a saber, escritura, habla, lectura y matemáticas.
Si desea entrenar y mejorar esas habilidades, entonces Elevate es probablemente la opción adecuada para usted. La aplicación se puede probar gratis y tiene una suscripción por $ 40 / año.
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6. Sede del cerebro
Solo para ejercicios cerebrales
Brain HQ adopta un enfoque diferente y no ofrece un programa de entrenamiento cerebral personalizado. En cambio, solo te da un botón en la aplicación que lanza un nuevo ejercicio todos los días. La aplicación también tiene una saludable variedad de diferentes ejercicios diseñados para la atención, la velocidad, la inteligencia, la memoria y la navegación. Si en algún momento desea realizar un ejercicio específico, simplemente puede abrir la lista y hacerlo. Brain HQ es realmente simple e intuitivo.
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7. Guerras mentales
Para entrenar con amigos
Si está buscando aplicaciones de entrenamiento cerebral competitivas, Brain Wars podría ser una opción adecuada. Tiene alrededor de 30 ejercicios diferentes que puedes hacer solo o desafiar a tus amigos en línea. También puede desafiar a cualquier usuario aleatorio en la aplicación y aumentar su puntuación. Los ejercicios de entrenamiento no son únicos y son similares al resto de las aplicaciones de la lista, pero cuando lo juegas contra un humano real, se vuelve realmente interesante. Brain Wars es gratis en App Store y Play Store y tiene anuncios.
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8. Entrenamiento mental Mensa
Esta aplicación se basa en la High IQ Society, Mensa, y trae juegos desafiantes a la mesa que mantendrían la ventaja. Obtiene cinco categorías diferentes de juegos que tienen como objetivo mejorar la memoria, la concentración, la agilidad, la percepción y el razonamiento. También puede calcular su MBI con la ayuda de esta aplicación y todo lo que tiene que hacer es jugar los juegos con regularidad.
La aplicación es gratuita solo en la App Store y si tiene una aplicación sencilla y sin BS, entonces Mensa Brain Training es un rotundo sí.
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9. Sudokus
Por matar el tiempo en el baño
Sudoku es técnicamente un juego de rompecabezas, pero es un ejercicio realmente efectivo cuando se trata de números y lógica. Las reglas son simples, tiene una cuadrícula de 9 × 9 en la que algunos cuadros se rellenan con números. Su objetivo es completar la cuadrícula con los números 1-9. Ninguna fila, columna o cuadrícula más pequeña de 3 × 3 puede tener números repetidos. He estado resolviendo acertijos de Sudoku durante años y es extrañamente terapéutico y atractivo mentalmente.
La aplicación hace que todo el proceso de resolución de sudoku sea realmente eficiente con su interfaz de usuario limpia. Puede obtener la aplicación para Android e iOS de forma gratuita.
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Palabras finales: aplicaciones de entrenamiento cerebral
Estas fueron algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento mental con las que puedes jugar para mejorar tus habilidades. Cada uno tiene un programa detallado sobre cómo mejorar efectivamente su cerebro. Yo personalmente uso Brain Wars cada vez que tengo ganas de estirar mis células grises. ¿Y usted? ¿Qué aplicación prefieres?
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