Hace poco hablamos de aplicaciones de entrenamiento que te ayudan a hacer ejercicio sin ningún equipo dentro de tu casa. Bueno, ¡genial para adultos! Pero los niños también están atrapados en casa y con la Brote de COVID-19 en su apogeo, no es una gran idea enviarlos. Por lo tanto, para mantenerlos activos y ocupados, hay varias aplicaciones de ejercicios creadas especialmente para niños. Estas aplicaciones no solo hacen que el ejercicio sea divertido, sino que, en su mayor parte, requieren una guía mínima o nula. Así que aquí están las mejores aplicaciones de entrenamiento para su hijo.
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Las mejores aplicaciones de entrenamiento para niños para mantenerlos en movimiento
Recomendaría que, inicialmente, haga ejercicio con sus hijos y los anime. Esto les ayuda a adquirir fácilmente el hábito de hacer ejercicio. Más tarde, es fácil para ellos llevar a cabo por su cuenta.
1. Ejercicio para niños
Para empezar, Exercise for Kids es la aplicación de entrenamiento para niños más básica. Tiene un total de 15 ejercicios complementados con una ilustración animada en video. Comienzas los ejercicios simplemente tocando el botón de inicio en la página de inicio. Hay una sección de ejercicios separada que proporciona los beneficios de entrenamientos específicos. Además de todo esto, hay una calculadora de IMC simple y un calendario que refleja el progreso de su hijo. Básicamente, no hay mucho que modificar, pero si lo desea, puede cambiar la dificultad de cada ejercicio y también configurar un recordatorio de ejercicio para su hijo.
¿Lo que es bueno?
- Calculadora de IMC incorporada
- recordatorio de entrenamiento
¿Qué no?
Haz ejercicio para niños (Androide)
2. Entrenamiento para niños
Si a su hijo le encanta la animación, es posible que pase mucho tiempo con esta aplicación. Puede comenzar a hacer ejercicio de inmediato con el botón de inicio de entrenamiento en la pantalla de inicio. Hay un temporizador de cuenta regresiva para cada entrenamiento y simplemente puede actualizar el ejercicio para iniciar el temporizador nuevamente. Al igual que otras aplicaciones, puedes elegir un ejercicio individual. Hay dos inconvenientes principales que encontré en la aplicación. El primero son los botones que no responden, lo que hace que la aplicación se retrase mucho. En segundo lugar, cada vez que pausa, actualiza o retrocede, no puede retroceder, por lo que debe salir la mayor parte del tiempo.
¿Lo que es bueno?
- Ejercicios animados
- Zona de descanso con música relajante de fondo
¿Qué no?
- Demasiados anuncios en cada clic
- Muchos botones fantasmas y que no responden
3. Yoga para niños y familias
No es necesario que les hable sobre los beneficios del yoga, pero el yoga es beneficioso y adecuado para todos los grupos de edad. Esta aplicación es una aplicación de yoga mínima con una interfaz de usuario extremadamente colorida. Hablando de los ejercicios, las posturas se dividen en secciones con intensidad variable: fácil, media y difícil. yoSi a su hijo le encantan los animales, también hay una sección de animales. Puede imitar la pose de su animal favorito. Además de eso, hay breves consejos nutricionales, un rastreador de peso incorporado y un desafío de yoga de 30 días, que un niño puede seguir. El único inconveniente son los anuncios emergentes, pero se pueden eliminar con una tarifa única de $1.5.
¿Lo que es bueno?
- Reto de yoga de 30 días para niños
- Recordatorio y rastreador de peso
¿Qué no?
Obtenga yoga para niños y familias (Androide)
4. Yoga para niños
A diferencia de la aplicación mencionada anteriormente, Yoga for Kids tiene una página de inicio bastante confusa. Pero es bastante funcional por dentro. Al presionar iniciar en la página de inicio, comienza el ejercicio con una cuenta regresiva y una ilustración animada de la pose. Alternativamente, puede comenzar una pose desde la sección de guía. Tiene todas las poses de yoga y una demostración clara de cómo hacerlo.
Además, si te sientes como hacerlo mientras lee el procedimiento, simplemente presione el botón de reproducción para iniciar el temporizador. Otras características comunes incluyen recordatorios y un calendario incorporado. Aunque hay anuncios, es solo restringido a la pantalla de inicio, para que pueda disfrutar de su tiempo de entrenamiento sin molestias.
¿Lo que es bueno?
- Ilustración antes de cada postura de Yoga
- Sección de la guía con instrucciones adecuadas
¿Qué no?
Obtenga yoga para niños (Androide)
5. Ejercicios matutinos para niños
Cuanto más pequeño es su hijo, más difícil es mantener su capacidad de atención. Ejercicios matutinos para niños trae ejercicio en forma de juego gráfico. Es colorido y tiene una pieza de música animada para mantener a su hijo con energía. No hay muchas cosas que puedas controlar en la aplicación, todo lo que puedes hacer es presionar el botón de reproducción en la pantalla de inicio. para empezar los ejercicios.
yoTiene un niño animado que realiza una combinación de ejercicios junto con la voz instructiva. Es genial para los niños, ya que no requiere la supervisión de un adulto. TLa elección de los ejercicios incluidos en la aplicación es bastante sencilla. Como saltar, levantar las rodillas, rotaciones de cabeza, patadas, etc. Una vez que haya terminado, simplemente haga clic en salir y comience de nuevo cuando esté listo. Sencillo si?
¿Lo que es bueno?
- Carácter instructivo gráfico con soporte de voz.
- Solo jugar y hacer ejercicio es muy simple
¿Qué no?
- No hay opción para configurar recordatorios
- No hay opción para elegir un ejercicio específico
Obtenga ejercicio matutino para niños (Androide | iOS)
6. Súper estiramiento de yoga
Super Stretch Yoga es otra divertida aplicación de yoga para niños que tiene una historia para mantener a su hijo ocupado. Gira en torno a un personaje de superhéroe llamado «Super-stretch» y sus amigos animales con sus posturas de yoga. Hay 12 poses en total que se enseñan usando ejemplos de animación, música y video. Todo está en la página de inicio. Desde ejercicios de respiración hasta la posición del perro boca abajo. Cada pose tiene videos de niños realizando la pose junto con instrucciones de audio muy interactivas.
No estoy seguro de cuán dispuesto estará su hijo a usar esta aplicación, pero con el tipo de compatibilidad con gráficos, estoy seguro de que se divertirá mucho.
¿Lo que es bueno?
- Gran animación y gráficos.
- La voz instructiva hace que sea fácil de seguir.
¿Qué no?
- Restringido principalmente a poses de animales.
Obtenga Súper Estiramiento Yoga (Androide)
7. Entrenamientos de 7 minutos
Para terminar, esta es una aplicación de entrenamiento exclusiva de Apple y no tiene ningún tipo de publicidad. Los ejercicios son puramente de peso corporal, por lo que no necesita máquinas o equipos adicionales. Hay 30 ejercicios diferentes además de 10 planes de entrenamiento. Si lo desea, también puede crear su entrenamiento. Si su hijo se involucra más con la música, también tiene una gran selección de pistas musicales. La aplicación cuesta $6.99.
¿Lo que es bueno?
- Todos los ejercicios son de peso corporal.
- Gran selección de música.
¿Qué no?
- No puedo usar música de tu biblioteca local
Obtenga entrenamientos de 7 minutos (iOS)
Palabras de cierre
Mientras trabaja en usted mismo, es igualmente importante que su hijo mantenga un cuerpo y una mente sanos. Estas aplicaciones son excelentes y fáciles de realizar. Por lo tanto, evitan que su hijo se esfuerce mientras lo empujan a involucrarse físicamente de manera divertida. Así que aquí está mi lista de las 7 mejores aplicaciones de entrenamiento para niños que puedes probar de inmediato.
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