La mejor parte de hacer ejercicio desde tu casa es que todo está bajo tu control. Puede configurar el área en cualquier lugar, comenzar a hacer ejercicio en cualquier momento y elegir su ritmo. Uso un aplicación de fitness en mi teléfono pero el tamaño de la pantalla limita la información que puedo ver durante el ejercicio. Si usa un Firestick, puede usar el televisor para ayudarlo a ponerse en forma. Veamos las mejores aplicaciones de fitness para Firestick.
1. Entrenamientos diarios
Mejor para: Principiantes
Daily Workouts ofrece ejercicios para principiantes. Sigue una rutina de ejercicios simple centrada en los músculos y puede elegir entre seis grupos de músculos diferentes, como abdominales, brazos, glúteos, espalda, piernas, etc. Simplemente seleccione un límite de tiempo, un nivel de dificultad y comience a hacer ejercicio. La imagen animada de un entrenador virtual te ayudaría a mantener la forma correcta en la pantalla grande. La mejor parte de usar esta aplicación es que la mayoría de los ejercicios utilizan el peso de tu cuerpo para ayudarte a ponerte en forma.
ventajas
- Interfaz de usuario fácil de navegar
- Toda la info en un solo lugar
- Animaciones de alta calidad para una postura adecuada
Contras
- Carece de entrenamientos combinados
- Solo temporizadores predefinidos
Instalar Entrenamientos diarios
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2. Gimnasio
Lo mejor para: entrenamientos personalizados
Pasando a un entrenamiento más avanzado, Gymondo ofrece una amplia variedad de ejercicios de entrenamiento que van desde asanas de yoga hasta rutinas HIIT. Puedes comenzar creando tu perfil personalizado que te ayudará a encontrar ejercicios adaptados a tu cuerpo y necesidades. Simplemente elija un programa o rutina de ejercicios para comenzar su ejercicio.
Gymondo no solo ofrece rutinas de ejercicios en formato de video, sino también recetas para comidas saludables. Puede crear sus comidas en función de su entrenamiento y tipo de cuerpo desde la aplicación, es muy conveniente. Aunque Gymondo es un servicio pago, puede consultar la aplicación de forma gratuita e incluso comenzar ejercicios básicos sin desembolsar primero.
ventajas
- Recomendaciones de ejercicio personalizadas
- Recetas integradas adaptadas a sus necesidades
Contras
- Aparte de las recomendaciones personalizadas, realmente no puedes personalizar tu entrenamiento más allá de eso.
Instalar Gymondo (compras gratuitas dentro de la aplicación)
3. pilates
Lo mejor para: flexibilidad de bajo impacto
Pilates es un sistema de acondicionamiento físico desarrollado por Joseph Pilate. Se centra en la flexibilidad de bajo impacto y el ejercicio de fuerza muscular. La aplicación tiene un catálogo completo de lecciones de pilates, desde principiante hasta avanzado. Incluso si es un novato, encontrará que la aplicación es fácil de navegar y los ejercicios son fáciles de seguir. Puede desplazarse por las categorías y encontrar la mejor rutina de ejercicios según el tiempo, el equipo, la habilidad e incluso los grupos musculares.
ventajas
- Enorme catálogo de diferentes ejercicios.
- Categorías para cada tipo que hacen que descubrir rutinas de entrenamiento sea muy fácil.
Contras
- Carece de instrucciones para el equipo necesario
Instalar pilates (compras gratuitas dentro de la aplicación)
4. Homeletica
Lo mejor para: entrenamiento controlado y efectivo
Homeletics es una aplicación de fitness orientada a objetivos que te ayuda a encontrar los ejercicios de fitness perfectos. La aplicación te hace una serie de preguntas y comienza la rutina. También le indica que controle periódicamente su frecuencia cardíaca comprobando su pulso. La interfaz es interesante ya que junto con las rutinas animadas, también obtienes el tiempo total restante, la frecuencia del pulso y el ejercicio actual. Esto le ayuda a realizar un seguimiento de su entrenamiento sin desviar su atención del ejercicio.
ventajas
- Monitoreo de la frecuencia del pulso
- Información condensada en pantalla
Contras
- No hay opción para seleccionar Ejercicios o rutinas de entrenamiento, la aplicación decide por sí misma.
Instalar Homeletica (libre)
5. Yoga con Cuerpo en Equilibrio
Ideal para: Yoga en casa
El yoga es una de las formas más antiguas de ejercicio de origen indio que tiene como objetivo estimular tu estado mental y físico. La aplicación presenta una variedad de cursos como Yoga para personas mayores, yoga para una mejor postura, yoga para niños, etc. Simplemente seleccione un curso de su elección y comience a hacer ejercicio. Los cursos son presentados por un instructor con suficiente espacio para respirar entre ejercicios para que no te quedes atrás. Puedes probar Yoga con Body in Balance gratis y puedes desbloquear todos los cursos por $4.99/mes.
ventajas
- Ejercicios de yoga personalizados para cada grupo de edad.
- Muestra los puntos objetivo del programa.
Contras
- Las sesiones de yoga se sienten menos interactivas y más como videos
Instalar Yoga con Cuerpo en Equilibrio (libre)
6. Bolly X- El entrenamiento de Bollywood
Lo mejor para: entrenamiento de entretenimiento
Si está fascinado con el amor abrumador de Bollywood por las rutinas de baile, también le gustaría saber que es una excelente manera de quemar calorías mientras se divierte. BollyX tiene más de 300 rutinas de baile que te mantendrán entretenido y en forma durante mucho tiempo y después de eso, siempre puedes empezar de nuevo. Las rutinas de baile pueden parecer complicadas, pero están divididas para que todos puedan seguirlas fácilmente.
ventajas
- Rutinas de Baile para Bodas, Fuerza, Core y Canciones.
Contras
- La aplicación Firestick carece de un generador de entrenamiento personalizado que está disponible en la aplicación de Android.
Instalar BollyX (libre)
7. GimnasioRa
Lo mejor para: entrenamientos todo en uno
GymRa es una aplicación de entrenamiento en casa para Firestick que simplifica los entrenamientos para ti. En lugar de darte múltiples ejercicios musculares, puedes concentrarte en cada grupo muscular individualmente. Simplemente navegue por las categorías, encuentre la rutina de su agrado y comience a bombear. Tiene ejercicios para glúteos, cardio, abdominales, cuerpo completo y muchos más. Aparte de esto, también puedes hacer yoga, pliometría, tabata, pilates, etc. GymRa es gratis y tiene anuncios.
ventajas
- Ejercicios orientados a objetivos
- programas de ejercicios para Yoga, Pliometría, Tabata, HIIT, etc.
Contras
Instalar GimnasioRa (libre)
8. Mamás en fitness
Ideal para: Embarazadas y fase posparto
Ya sea que esté embarazada o en la fase posnatal, la participación en actividades físicas significativas es crucial para todas las madres. Moms Into Fitness selecciona ejercicios en video especializados que puedes hacer en casa. También puedes encontrar ejercicios categorizados por tipo, duración, nivel, intensidad, etc. para que encuentres el ejercicio adecuado a tus necesidades.
ventajas
- Ejercicios de entrenamiento especializado para mujeres embarazadas.
- Rutinas para Niños
- Listas de reproducción semanales
Instalar Mamás en fitness (libre)
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Las mejores aplicaciones de fitness para Firestick
Estas son mis selecciones de las mejores aplicaciones que puedes usar para ponerte en forma en tu sala de estar con Firestick. Aunque las aplicaciones tienen un contenido de estilo de video similar, la audiencia principal de cada aplicación es un poco diferente. Por ejemplo, Moms Into Fitness está diseñado para mujeres durante el embarazo y las ayuda a hacer ejercicio durante la fase posnatal. Homeletics es otra aplicación que monitorea constantemente tu pulso para que no hagas demasiado ejercicio. Y tú, ¿qué aplicación vas a usar? Házmelo saber en los comentarios a continuación o contáctame en Twitter.
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