Caminar es uno de los ejercicios más fáciles que puede ayudarlo a quemar algunas calorías adicionales y es una forma divertida de explorar su vecindario o esa colina al otro lado de la calle. En lugar de pasear sin tener ni idea en una nueva localidad, puede hacer que las cosas sean desafiantes y emocionantes con las aplicaciones de seguimiento de caminatas. Que van desde podómetros simples a rastreadores integrales que pueden mantener registros de su ruta de paseo y las calorías quemadas, la lista sigue y sigue. Es por eso que he hecho que sea un poco más fácil para ti elegir las mejores aplicaciones de seguimiento de caminatas que te mantendrán en el camino. Echemos un vistazo a esos.
Aplicaciones de seguimiento de caminatas
La mayoría de las aplicaciones tienen características similares, por lo que hemos elegido aplicaciones que ofrecen algo único o distintivo. Ya sean GPS, comunidad, planificación de rutas o gamificación. Hay algo para todos aqui. Le sugiero que revise la lista y pruebe algunas aplicaciones para caminar antes de concentrarse en una.
1. StepsApp | Contar pasos, quemar calorías
StepsApp es una aplicación de seguimiento que hace que la mayoría de las bandas de fitness sean redundantes. Agrega un podómetro a su iPhone y le permite contar los pasos, medir la distancia recorrida, calcular las calorías quemadas y lograr objetivos. StepsApp funciona en segundo plano para que no tengas que habilitar o deshabilitar el seguimiento antes de salir a caminar. Además de eso, hay una sección de objetivos dedicada donde puede establecer objetivos diarios. La popular aplicación para el seguimiento de caminatas también muestra información semanal y cómo se desempeñó a diario en una interfaz de usuario nítida con un tema oscuro.
StepsApp es de uso gratuito y no requiere ningún rastreador de actividad física para contar los pasos, pero se sincronizaría felizmente si usa un Apple Watch o cualquier otra banda de actividad física. La versión Pro cuesta una suscripción activa de $ 2.99 / mes que desbloquearía objetivos, tendencias y análisis personalizados.
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2. WalkMeter | Trace su ruta de caminata en el mapa
En lugar de depender de los sensores internos de su teléfono para contar los pasos, WalkMeter adopta un enfoque diferente y utiliza el GPS para rastrear las caminatas. La interfaz es realmente simple. Presione Iniciar dentro de la aplicación y simplemente salga a caminar. La aplicación funciona incluso cuando el teléfono está bloqueado y rastrea tu ruta en un mapa. Una vez que haya terminado, mostrará la distancia recorrida, las calorías quemadas, el tiempo transcurrido y el ritmo. Almacena automáticamente sus datos de caminata en la aplicación perfectamente organizados en un calendario, y puede usar la misma ruta para caminar nuevamente en el futuro.
La aplicación tiene diferentes modos, como caminata nórdica, caminata, intervalos de caminata, etc. que ajustan automáticamente la aplicación para medir la distancia correctamente. WalkMeter es de uso gratuito y viene con un plan de élite que permite compartir rutas con amigos, rastrear múltiples actividades, obtener datos de Apple Watch y sensores. El plan élite comienza en $9.99/año.
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3. Planificador de rutas de senderos | Planifique su ruta antes de caminar
Por mucho que WalkMeter sea excelente para rastrear sus rutas de caminata, no tiene una opción para planificar una ruta. Ahí es donde entra en juego Footpath Route Planner y ofrece una forma intuitiva de planificar rutas para caminar y rastrear. Simplemente abre la aplicación, traza una ruta en el mapa y automáticamente genera una ruta para ti. También muestra la distancia que viajaría en la ruta, lo cual es una buena adición ya que le brinda todos los detalles de antemano. Después de eso, simplemente presione iniciar navegación y aléjese.
Footpath Route Planner es de uso gratuito, pero la mayoría de las funciones están bloqueadas con una suscripción. Podrá guardar y organizar rutas ilimitadas, habilitar la navegación paso a paso, usar mapas premium, desconectarse y analizar entrenamientos en el plan Elite que costará $ 4.99 / mes.
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4. Strava | Desafía y compite con amigos
Strava es famoso porque es como las redes sociales pero para los entusiastas del fitness donde puedes desafiar a tus amigos y competir en diferentes deportes como correr, andar en bicicleta, nadar, etc. La aplicación también te permite rastrear rutas de caminata y subirlas a tu perfil. Después de eso, tú y tus amigos verían los objetivos y desafíos de cada uno impulsados por la aplicación. Puede usar un teléfono inteligente, Apple Watch o un rastreador de ejercicios para registrar su rutina de caminata y Strava incluso le permite configurar la ruta como Planificador de rutas de senderos.
Strava es de uso gratuito y solo necesitaría la suscripción para usar la función de entrenamiento que ofrece planes de entrenamiento personalizados. El plan premium comienza en $7.99/mes.
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5. Camina hasta Mordor | Una aventura de El señor de los anillos
Si eres fanático de El señor de los anillos, sabrás lo difícil que fue el viaje a Mordor para Frodo y compañía. Si bien Sauron no gobierna nuestra tierra, ciertamente puedes emprender tu propia aventura Walk to Mordor. El rastreador de la aplicación para caminar simplemente mide la distancia que presentaría hitos y mostraría su progreso general. La distancia total desde la Comarca a Mordor es de 1932 millas, por lo que sería un desafío cubrir eso, pero la buena noticia es que obtendría puntos de control similares a los que los héroes obtuvieron en la historia.
Caminar a Mordor es gratis.
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6. Pokémon Ir | Atrapa Pokémon y haz ejercicio
Escúchame antes de saltar sobre mí exclamando «es un videojuego». Pokemon Go es un juego AR que te permite atrapar Pokémon en tu área circundante. Si necesitas hacer algo emocionante mientras caminas, nada mejor que atrapar algunos Pokémon. Como el juego no funciona desde un solo lugar, tendrías que caminar por el vecindario y visitar los puntos de acceso locales en el mapa para encontrar algunos Pokémon. Es muy divertido y puedes conocer a otros jugadores, así que todos ganan.
Pokémon Go es un juego gratuito.
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7. Ajuste de Google | Mantenga un diario para sus caminatas
Google Fit es un rastreador de actividad completo que mantendría registros no solo de caminatas sino también de entrenamientos, viajes y sueño. Puede establecer objetivos como pasos y distancia para seguir el progreso. La aplicación rastrea automáticamente su actividad en Android, pero tendría que sincronizar los datos de Apple Health en iOS para que Fit funcione en un iPhone. También puede conectar un rastreador de actividad física para cargar los datos en la aplicación y completarla con estadísticas. El uso de Google Fit es gratuito tanto en Android como en iOS, pero le recomendaría que use Apple Health en el iPhone, ya que se integra mejor con el ecosistema.
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8. Consigue una pulsera de fitness barata
Si bien usar su teléfono para rastrear su caminata es conveniente, usar un rastreador de actividad física real tendría muchos más beneficios. Mi Band 5 es una banda de ejercicios increíblemente popular que viene con un rastreador de pasos incorporado, un sensor de frecuencia cardíaca y su propia aplicación Mi Fit que también sincroniza con Strava. El rastreador es liviano pero efectivo, preciso y cuesta solo $ 30 en los EE. UU.
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Resumen: ¿Qué aplicación Walking Tracker está usando?
Estas fueron algunas de las mejores aplicaciones para realizar un seguimiento de sus rutinas de caminata. Todas las aplicaciones aportan algo único a la mesa y es por eso que están en la lista. Por ejemplo, Walk to Mordor te permite emprender una aventura de los libros, Footpath Route Planner te permite planificar tu ruta antes de salir y StepsApp es un podómetro intuitivo.
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