Empecé a hacer ejercicio hace unos 8 meses y, como cualquier otro principiante, me resultó extremadamente difícil continuar. El culturismo es más difícil de lo que parece y, aunque el entrenador está ahí para ayudarte, no siempre está disponible cuando lo necesitas. ¡No eres el único que hace ejercicio en el gimnasio! Entonces, cuando estaba tratando de entender la postura del cuerpo, las repeticiones y la dieta, encontré que estas aplicaciones eran útiles. Espero que tú también lo hagas.
Las mejores aplicaciones de culturismo para Android
La razón por la que busqué aplicaciones de culturismo para mi Androide OP2 potenciado es que me ayudó a venir preparado al gimnasio. El culturismo no se trata solo de levantar pesas; postura y dieta son igualmente importantes, si no más. Si bien los entrenadores solo están disponibles dentro del gimnasio, y a menos que obtenga un entrenador personal, lo más probable es que esté supervisando los entrenamientos de varios otros chicos y chicas, lo que significa que tiene poco tiempo para usted. Una aplicación de culturismo puede guiarte cuando el entrenador no está cerca, ahorrándote tiempo y empujándote en la dirección correcta.
Como dijo una vez Steve Jobs, Nike honra a los atletas y al atletismo. Esto es lo que representan y su lema lo dice en voz alta: ¡simplemente hazlo! Estoy usando Nike Training Club desde hace algún tiempo y me encanta.
Cuenta con más de 160 entrenamientos para elegir y cubre entrenamiento de fuerza, resistencia, yoga y movilidad. Cada entrenamiento contiene un video tutorial detallado. Nike Training Club es realmente flexible. Cuando esté creando su perfil, le preguntará si tiene algún equipo o no, y en base a eso le recomendará capacitación. Hay diferentes niveles e intensidades para elegir dependiendo de lo que estés tratando de lograr.
La aplicación viene con una interfaz de usuario limpia y videos HD, que también puede guardar para usarlos sin conexión, en caso de que su gimnasio no tenga WiFi. También hay una opción para registrar toda su actividad en la aplicación para realizar un seguimiento de su progreso.
Para motivarlo a trabajar regularmente y más duro, Nike está trabajando en estrecha colaboración con algunos de los mejores personalidades deportivas en el mundo como Christiano Ronaldo, Michael Jordan, Serena Williams, Kevin Hart, etc. Puedes seguir su régimen de ejercicios, sin embargo, te recomiendo que crees el tuyo propio después de un tiempo. Esto se debe a que el cuerpo de cada persona es único y, dependiendo de tus objetivos y necesidades, no es aconsejable seguir ciegamente a tu ídolo hasta la T.
Nivel: Principiante a Intermedio
Precio: Libre
Veredicto: Nike Training Club es una excelente aplicación para principiantes e intermedios que aún no han comenzado su viaje o quieren aprender algunos entrenamientos nuevos.
El entrenamiento con peso corporal es una de las muchas formas de fortalecer los músculos. Freeletics Peso corporal se enfoca en este método para ayudarlo a entrenar su cuerpo en lugar de optar por los métodos tradicionales de levantamiento de pesas. Esto no quiere decir que uno sea mejor que el otro. La mayoría de las veces, los culturistas serios usan ambas técnicas en conjunto. entrenamiento de peso corporal es genial si quieres mantenerte delgado y levantar pesas es mejor para adquirir mas volumen. Hay más de 900 variaciones de entrenamiento y la comunidad cuenta con 20 millones de miembros.
Como es un entrenamiento de peso corporal, puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento. De hecho, hay un modo 2×2 que te permitirá ejercitarte en tan solo 2 por 2 metros de área.
Nivel: Principiante a Avanzado
Precio: gratuito. La aplicación es de uso gratuito si no necesita ningún tipo de ayuda. Puede configurar la aplicación y elegir entre los muchos ejercicios de entrenamiento incorporados. Si necesita el asesoramiento de un experto, puede contratar a un entrenador que pueda ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. La versión de entrenador viene con entrenadores de entrenamiento de Freeltics. Esto simplemente significa acceso a más capacitación y videos. El precio comienza en $ 9.88.
Veredicto: Freeltics es una gran aplicación para aquellos que buscan hacer ejercicio en espacios abiertos. Ya sea que sea un principiante o un profesional, Freeletics lo tiene cubierto.
JEFIT viene altamente recomendado por aquellos en la comunidad de culturismo. Se sabe que la aplicación es la mejor que existe cuando se trata de seguimiento su progreso y mantener un registro de gimnasio.
Esto no quiere decir que esta sea solo una aplicación de cuaderno digital para los asistentes al gimnasio. JEFIT también ofrece programas de entrenamiento detallados que puede seguir. Hay videos instructivos disponibles en calidad HD. De hecho, la base de datos se encuentra actualmente en más de 1300 variaciones y demostraciones entre las que puede elegir.
Cree un plan de entrenamiento, vea los videos de instrucciones, el entrenamiento y registre los resultados. Hay diferentes tipos de Programas de entrenamiento para elegir, como pérdida de peso, levantamiento de pesas, escala de grises, entrenamiento de fuerza y más. O puede crear rutinas personalizadas y agregar ejercicios personalizados a su gusto.
Aunque una cosa que encontré que falta es que no hay forma de exportar datos desde la aplicación JEFIT, pero puede hacerlo desde su sitio web después de cada mes más o menos.
Nivel: Principiante a Intermedio
Precio: Aunque la aplicación es de uso gratuito, los tutoriales en video están disponibles para los miembros. El plan de suscripción comienza en $4.99 y también ofrece informes avanzados, funciones adicionales y una experiencia sin publicidad.
Veredicto: Si está buscando la mejor aplicación para registrar entrenamientos en el gimnasio, como sus repeticiones/series, pesas, etc., entonces JEFIT es lo que necesita.
YAYOG, como se le llama popularmente, es otra aplicación de ejercicios de culturismo que se enfoca en entrenamientos de peso corporal en lugar de ir al gimnasio.
Mark Lauren, el fundador de la aplicación, es un experto Operativo de las Fuerzas Especiales de EE. UU.. Y todo lo que aprendió en las Fuerzas Especiales se puede encontrar en esta aplicación. Este es el entrenamiento de élite más auténtico que puedes obtener sin tener que unirte al ejército. Mark es un culturista y entrenador famoso que fue responsable de la lluvia 700 operativos durante su período de 10 años en el ejército.
La aplicación ofrece diferentes tipos de temporizadores como conjuntos de intervalos, tabatas, superconjuntos, grapadoras y escaleras. Hay mas que 200 variaciones Para escoger de. También puede instalar el paquete de video, de forma gratuita, para obtener videos instructivos de alta calidad.
Nivel: Principiante a Avanzado
Precio: Libre
Veredicto: Otra aplicación para las personas a las que les gusta usar el peso corporal para las sesiones de entrenamiento. Si aprecias el régimen del ejército y su dedicación a su cuerpo, esto es todo.
Nota: Hay otra aplicación llamada Ajuste 100 % militar. que fue hecho por Armada británica. Otra aplicación increíble para aquellos que buscan seguir el régimen del ejército.
BodyBuilding es uno de los foros de salud y fitness más populares que existen. Una comunidad muy fuerte y servicial. BodyBuilding ofrece varias aplicaciones y tiene su propia Tienda para aquellos que buscan comprar suplementos y accesorios.
También tienen una aplicación de culturismo social llamada BodySpace. Se han asociado con algunos de los más populares. atletas, entrenadores y algunos doctorados. titulares para crear y ofrecer programas de formación. Su principal fortaleza radica en su comunidad social y activa que siempre está dispuesta a ayudarte.
Varios programas de formación también fueron construidos por Miembros de la comunidad que le mostrará los conceptos básicos del culturismo. Ofrece literalmente miles de ejercicios para elegir según el grupo muscular al que se dirige. Las sesiones de entrenamiento son clasificado por la comunidad para ayudarle a elegir. También hay videos instructivos disponibles junto con un rastreador de actividad física. Hay una tienda integrada donde puedes comprar suplementos.
Nivel: Principiante a Avanzado
Precio: Libre
Veredicto: BodySpace es una gran aplicación para aquellos que quieren aprender lo que se necesita para ser un culturista, que aprecian la fuerza de una comunidad fuerte y que les gusta socializar mientras se ven bien.
Conclusión: las mejores aplicaciones de culturismo para Android
Estas fueron algunas de las mejores aplicaciones de culturismo para Android sin ningún orden en particular. Todos tienen sus fortalezas y debilidades y, al final, debes usar el que funcione para ti. Tu objetivo es construir tu cuerpo, no obsesionarte con la aplicación y las funciones que ofrece. La aplicación de culturismo es solo un medio para un fin. Algunas personas quieren un elemento social, algunas quieren bombear hierro y otras quieren entrenar sin equipo. Recuerda tu objetivo.